Spolupráce
S kým spolupracuji?
- Muži / Ženy 40+
Poradím, jak přistupovat k tělu, životosprávě a suplementaci, abyste byli dlouhodobě zdraví a výkonní.
- Manažeři/ky, podnikatelé
Jako manažer vím, jaké mají vytížení, stres a časovou náročnost. Ukážu cestu, jak být stále zdravý, vitální a výkonný.
- Pokročilí cvičenci
Analyzuji dosavadní stav a nalezneme cestu k dalšímu progresu.
- Závodníci
Kompletní příprava na závody, dieta, superkompenzace, strava, suplementace.
Samozřejmě, dokáži pomoci a nesměrovat i začátečníky, teenagery a běžnou populaci, ale svůj největší přínos vidím ve skupinách výše.
S kým nespolupracuji?
❌ Lidé hledající zázračná rychlá řešení.
❌ Klienti neochotní dodržovat plán.
❌ Ti, kteří očekávají výsledky bez vlastní práce.
❌ Klienti, kteří mají pouze vnější motivaci (lidé říkají, že….).
❌ Nehraji si na lékaře! Takže lidém s těžkými disfunkcemi ať už fyzickými či metabolickými, u kterých usoudím, že nejsem schopen odborně pomoci. Doporučím fyzioterapeuta, lékaře či jiného odborníka.
❌ Klienti, se kterými si osobnostně nesedneme :).
❌ Průsviháři, kteří bez včasné omluvy nedorazí na smluvené schůzky a tréninky.
Pokud v průběhu spolupráce zjistím, že to z nějakého důvodu „neklape“, vrátím klientovi peníze zpět – spolupráce by nevedla k daným cílům a já, stejně jako i vy, chci pracovat s lidmi, se kterými je mi spolupráce příjemná. 😊
Jak spolupráce probíhá?
- Výběr konkrétní služby
Pokud už přesně víte v čem vám mohu pomoci, tak si můžete vybrat konkrétní službu a následně vás budu kontaktovat s dalším postupem.
Nebo když přesně nevíte, tak si uděláme společný pohovor, kde rozebereme váš stav a očekávání a doporučím vám vybranou službu či další postup.
- Úvodní pohovor (Zdarma)
Probereme vaše cíle a představy, v čem vám mohu pomoci. Pokud zjistím, že vám pomoci nedokážu, nebo si prostě lidsky nesedneme, řekneme si to upřímně hned na začátku. Případně doporučím, na koho se obrátit. Budu hodně poslouchat a hodně se ptát – potřebuji od vás maximální otevřenost 😊.
- Anamnéza současného stavu (Online & Osobně)
Pro mě to nejdůležitější! Tzn. Osobně probereme váš současný život (pohyb, strava, suplementace, zázemí, spánek, stres….) a vypracujeme společný dokument, kde si budeme vše online dokumentovat.
Budu hodně poslouchat a hodně se ptát - Potřebuji od vás maximální otevřenost 😊.
- Sdílená dokumentace
Veškeré dokumenty (anamnézu, tréninkové plány, výživové plány, suplementace, doporučení, fotografie, grafy apod.) budeme transparentně sdílet online. Proto používám platformu Microsoft 365 (Excel, Word..) nebo Google Workspace, dle preference klienta.
PS: Ještě jsem nenašel pro můj styl hyper-individuální práce, takovou aplikaci, která by splňovala mé požadavky.
- Analýza fyzického stavu klienta (dle druhu vybranné služby)
Nejlépe osobně nebo fotografie. Analýza držení těla v polohách a pohybech a analýza pohybových stereotypů. Diagnostika pohledem (Aspekce), diagnostika dotekem (Palpace), měření tělesných parametrů (Antropometrie), posturální diagnostika, funkční a přístrojová diagnostika (Bioimpedance – např. přístroj InBody).
- Krevní testy (dle druhu vybranné služby)
Potřebuji znát váš současný zdravotní a metabolický stav nejen z pohovoru a amamnézi, ale i z tvrdých dat (minerální a hormonální profil apod.). Dle vaší individuální anamnézy připravím Žádanku (např. Aeskulab) na laboratorní biochemické vyšetření (hradí klient) s potřebnými markery. Zajdete si na odběr krve, případně moči. Vše zanalyzuji a navrhnu suplementační a výživový plán s cílem optimalizovat všechny klíčové markery. Následně budeme stav monitorovat a po určité době test zopakujeme.
- Hyper individuální přístup
Otevřeně, nepotřebuji mnoho klientů. Těm, kterým se věnuji, věnuji maximální péči. Jejich problémy a potíže beru vážně a zabývám se jimi do hloubky. Mým cílem je zdravý, vitální, spokojený a šťastný klient.
- Pravidelný feedback (dle druhy vybranné služby)
Ano, budeme mít sdílené dokumenty, ale budeme se společně bavit i o vašich pocitech, stavech a náladách. Společně budeme měřit a vyhodnocovat vaše pokroky, ať už fyzické, nebo zdravotní.