Spolupráce

S kým spolupracuji?

Muži a ženy 40+ Poradím, jak přistupovat k tělu, životosprávě a suplementaci, abyste byli dlouhodobě zdraví, výkonní a vitální.	Manažeři a podnikatelé Jako manažer dobře znám vysoké pracovní vytížení, stres i časovou náročnost. Ukážu cestu, jak být dlouhodobě zdravý a výkonný.
Pokročilí cvičenci Analyzuji Váš dosavadní stav a společně nalezneme cestu k dalšímu progresu.	Závodníci Komplexní příprava na závody, dieta, superkompenzace, strava i suplementace.

Samozřejmě dokáži pomoci i začátečníkům, teenagerům a běžné populaci, ale svůj největší přínos vidím ve skupinách uvedených výše.

---

S kým nespolupracuji?

❌ Lidé hledající zázračná a rychlá řešení.

❌ Klienti neochotní dodržovat domluvený plán.

❌ Ti, kteří očekávají výsledky bez vlastní práce.

❌ Klienti, kteří mají pouze vnější motivaci ("řekla manželka", "doporučil lékař"...).

❌ Klienti s těžkými zdravotními obtížemi, u kterých usoudím, že nejsem vhodným odborníkem. V takovém případě doporučím fyzioterapeuta nebo lékaře.

❌ Klienti, se kterými si lidsky nesedneme.

❌ Lidé, kteří bez omluvy nedorazí na domluvené schůzky.

Pokud během spolupráce zjistím, že Vám nejsem schopen pomoci nebo si lidsky nesedneme, řekneme si to otevřeně. Spolupráce musí dávat smysl oběma stranám.

---

Jak spolupráce probíhá?

01 • Výběr vhodné služby Pokud již víte, co hledáte, můžete si vybrat konkrétní službu. Nejste-li si jistí, společně během úvodního rozhovoru vybereme nejvhodnější řešení.

02 • Úvodní konzultace zdarma Probereme Vaše cíle, očekávání i možnosti spolupráce. Pokud zjistím, že Vám nedokážu pomoci, řeknu Vám to otevřeně a doporučím jiného odborníka.

03 • Detailní anamnéza Osobně nebo online projdeme Váš pohyb, stravu, spánek, stres, zdravotní historii, suplementaci i další důležité souvislosti. Právě zde vzniká základ celé spolupráce.

04 • Sdílená dokumentace Veškeré tréninky, jídelníčky, doporučení, fotografie i výsledky měření sdílíme online prostřednictvím Microsoft 365 nebo Google Workspace.

05 • Analýza fyzického stavu Podle typu spolupráce využívám posturální diagnostiku, analýzu pohybových stereotypů, antropometrii nebo přístrojová měření (např. InBody).

06 • Krevní testy (pokud dávají smysl) V případě potřeby pracuji i s laboratorními daty. Na jejich základě optimalizuji výživu, suplementaci a sleduji dlouhodobý vývoj zdravotních markerů.

07 • Hyper individuální přístup Nepotřebuji stovky klientů. Těm, se kterými spolupracuji, věnuji maximální péči, čas i pozornost.

08 • Pravidelný feedback Průběžně vyhodnocujeme výsledky, upravujeme plán a společně sledujeme fyzický i zdravotní progres.