Seminář (osobně/online)

Nabízím možnost semináře na témata:

Zdravé stravování
Redukční stravování, vyvážené a pestré stravování, udržitelné stravování, jak sestavit chutný a zdravý jídelníček, jak správně nakupovat potraviny, co je důležité a co není, jak skladovat potraviny doma, stravování manažerů, podnikatelů a velmi vytížených lidí, intolerance potravin, zda se bát sladidel, „éček“ apod., co jsou ultrazpracované potraviny a jaké jsou nejlepší a nejhorší potraviny.

Longevity / Doplňky výživy (suplementy)
Jak a podle čeho vybírat doplňky výživy, dávkování doplňků výživy, longevity suplementy, jaké doplňky mají smysl a jaké ne, jaké doplňky by měl užívat sportovec ve fitness centru a jaké vytrvalec.

Trénink, posilování
Jak správně a bezpečně cvičit po 40+, jak cvičit pro maximální redukci tukové tkáně, kolik dělat kardia a jaké, zda je lepší cvičit ráno, odpoledne nebo večer a zda je vhodné cvičit nalačno.

Komu je to určeno?

• Firmy, které chtějí edukovat své zaměstnance.
• Manažerům a podnikatelům, časově velmi vytíženým osobám, které chtějí rychle vysvětlit to klíčové.
• Fitness centra, sportovní centra, která chtějí edukovat své klienty a komunitu.
• Skupiny lidí, kteří se chtějí vzdělat a jednoduše pochopit klíčová témata zdravého životního stylu.

Co budu potřebovat pro úspěšnou spolupráci?

• Alespoň 5 dnů dopředu dané téma semináře
• Místo, forma, datum prezentace
• Dodržení daných podmínek semináře a termín
• Pokud z nějakého důvodu nebude možné seminář organizovat, tak omluva v dostatečném předstihu předem (alespoň 1 den), jinak částka propadne.
• Tvoji interakci a upřímnou komunikaci.

Co ode mě dostaneš?

✅ Úvodní konzultaci, během které si vyjasníme cíle a očekávání

✅ Potvrzení tématu a datumu semináře

✅ Sdílený online dokument (pdf, ppt, online záznam)