Seminář (osobně/online)
Odborné semináře, workshopy a firemní přednášky (90 minut) zaměřené na zdraví, výživu, longevity a silový trénink. Obsah každého semináře přizpůsobuji cílové skupině, úrovni znalostí i konkrétním potřebám účastníků.
Semináře jsou určeny firmám, sportovním organizacím i uzavřeným skupinám a jejich cílem je předat praktické, vědecky podložené a dlouhodobě využitelné informace, které mohou účastníci ihned využít v běžném životě.
Nejčastější témata seminářů:
• Zdravé stravování
• Longevity a doplňky stravy (suplementace)
• Silový trénink a posilování
| Kategorie: | ODBORNÉ SLUŽBY |
|---|
O jakých tématech mohu přednášet
🥗 Zdravé stravování
Redukce tělesného tuku, racionální a dlouhodobě udržitelné stravování, sestavení vyváženého jídelníčku, výběr a nákup potravin, orientace v etiketách, ultrazpracované potraviny, sladidla, potravinové intolerance, stravování časově vytížených lidí a další praktická témata každodenního života.
💊 Longevity, zdravé stárnutí a suplementace
Jak vybírat doplňky stravy, které mají skutečný význam, správné dávkování, suplementace pro podporu zdraví, vitality a výkonnosti, rozdíly mezi běžnou populací a sportovci a nejčastější chyby při užívání doplňků výživy.
🏋️ Silový trénink, pohyb a zdraví
Jak správně a bezpečně cvičit po 40. roce života, efektivní redukce tělesného tuku, silový trénink pro zdraví a dlouhověkost, kardio trénink, regenerace a nejčastější chyby při cvičení.
Pro koho je seminář určen
✓ Firmám, které chtějí podpořit zdraví, výkonnost a wellbeing svých zaměstnanců.
✓ Fitness centrům, sportovním klubům a dalším organizacím, které chtějí vzdělávat své klienty nebo komunitu.
✓ Manažerům, podnikatelům a časově vytíženým lidem, kteří chtějí během krátkého času získat praktické a ověřené informace.
✓ Školám, spolkům nebo uzavřeným skupinám se zájmem o zdravý životní styl.
Co bude potřeba z Vaší strany
✓ Výběr tématu nebo oblasti, které se má seminář věnovat.
✓ Dohoda termínu, délky a formy semináře.
✓ Zajištění místa konání nebo online platformy.
✓ Technické vybavení dle předchozí domluvy (projektor, obrazovka apod.).
✓ V případě zrušení semináře informovat alespoň 1 den předem.
Co seminář zahrnuje
|
✓ Úvodní konzultaci a upřesnění očekávání ✓ Přizpůsobení obsahu cílové skupině ✓ Odborný seminář nebo workshop v délce přibližně 90 minut ✓ Praktické příklady z vlastní praxe |
✓ Prostor pro dotazy a diskuzi ✓ Studijní materiály nebo prezentaci (pokud jsou součástí semináře) ✓ Praktická doporučení pro každodenní život ✓ Obsah založený na aktuálních vědeckých poznatcích a dlouholeté praxi |
Jak může seminář probíhat
Online seminář✓ MS Teams ✓ Google Meet ✓ Zoom |
Prezenční seminář✓ Ve Vaší společnosti nebo organizaci ✓ Fitness centrum nebo sportovní klub ✓ Konferenční prostory ✓ Praha i celá Česká republika po předchozí domluvě |
Co není součástí ceny služby: Pronájem prostor, technické vybavení, cestovní náklady mimo Prahu ani další služby, pokud nejsou předem sjednány.
Připravím seminář na míru Vaší společnosti nebo skupině.
Společně vybereme téma, rozsah i formu semináře podle Vašich potřeb, cílové skupiny a očekávaného přínosu. Každý seminář připravuji individuálně s důrazem na praktické využití získaných informací.
POPTAT SEMINÁŘ```