Longevity spolupráce (6 měsíců)
Program Longevity je určen pro muže a ženy 40+, kteří chtějí dlouhodobě optimalizovat své zdraví, vitalitu, výkonnost a kvalitu života. Nejde o krátkodobou změnu, ale o systematickou spolupráci založenou na datech, individuálním přístupu a pravidelném monitoringu.
Společně budeme řešit všechny klíčové oblasti, které ovlivňují dlouhodobé zdraví – pohyb, výživu, regeneraci, spánek, stres i další faktory životního stylu. Cílem je vytvořit strategii přizpůsobenou právě Vám.
Mým cílem není, abyste byli závislí na coachi, ale abyste po skončení programu rozuměli svému tělu, výsledkům měření i souvislostem mezi jednotlivými oblastmi zdraví a věděli, jak si svou kondici dlouhodobě udržet sami.
| Kategorie: | PRÉMIOVÉ PROGRAMY |
|---|
Pro koho je program ideální
✓ Mužům a ženám 40+, kteří myslí dlouhodobě a chtějí být zdraví, vitální, pohybově aktivní a cítit se dobře i ve vyšším věku.
✓ Manažerům, podnikatelům a časově vytíženým osobám hledajícím rovnováhu mezi zdravím, výkonem, prací a osobním životem.
✓ Pokročilým cvičencům, kteří chtějí komplexně analyzovat svůj trénink, zdravotní stav, regeneraci, spánek i dlouhodobou perspektivu.
✓ Lidem, kteří chtějí svému tělu skutečně porozumět a jsou připraveni dlouhodobě spolupracovat, komunikovat a pracovat na sobě.
Co bude potřeba z Vaší strany
✓ Úvodní pohovor a komplexní anamnéza (osobně nebo online).
✓ Absolvování doporučených krevních testů (organizaci zajistím, laboratorní vyšetření hradí klient).
✓ Dodržování domluvených termínů tréninků a konzultací.
✓ Včasná omluva při nemožnosti účasti (minimálně 12 hodin předem).
✓ Dodržování individuálně nastaveného tréninkového, výživového a suplementačního plánu.
✓ Pravidelná komunikace, otevřenost a sdílení všech důležitých informací, které mohou ovlivnit průběh spolupráce.
Co program Longevity zahrnuje
|
✓ Úvodní konzultace a nastavení cílů ✓ Komplexní anamnéza ✓ Pravidelné krevní testy, interpretace a doporučení ✓ Hormonální optimalizace ✓ Individuální tréninkový plán na 6 měsíců ✓ Individuální výživový plán na 6 měsíců |
✓ Individuální suplementační strategie ✓ 1–2 osobní tréninky týdně ✓ Pravidelný monitoring výsledků ✓ Sdílená online dokumentace ✓ Průběžná podpora po celou dobu programu |
Kde muže spolupráce probíhat
Praha 9
• Mini Gym – privátní fitness (Lovosická)
Jednorázový vstup do fitness centra hradí klient.
• Hotel Duo Wellness
Možnost jednorázového vstupu, členství nebo využití karty Multisport.
Praha a blízké okolí
✓ Mohu přijet do Vašeho fitness centra po předchozí domluvě. V případě větší vzdálenosti od Prahy 9 může být účtováno dopravné a případný vstup trenéra do fitness centra.
✓ Mohu přijet i do Vašeho domácího fitness. K ceně bude účtováno dopravné.
Poznámka: Cena programu nezahrnuje vstupy do fitness center, laboratorní vyšetření ani případné dopravné mimo Prahu 9.
Nejste si jistí, zda je program Longevity vhodný právě pro Vás?
Během krátké nezávazné konzultace společně probereme Vaše cíle, zdravotní stav i očekávání a zjistíme, zda je program Longevity tou správnou volbou.
DOMLUVIT NEZÁVAZNOU KONZULTACI