Body transformation (3 měsíce)
Program Body Transformation je určen pro klienty, kteří chtějí cíleně změnit proporce své postavy, posílit konkrétní svalové partie a dosáhnout harmonické tělesné kompozice. Nejde o univerzální plán, ale o individuální strategii přizpůsobenou Vašemu výchozímu stavu a cílům.
Program kombinuje všechny klíčové oblasti, které ovlivňují úspěšnou transformaci těla – individuální trénink, výživu, suplementaci, pravidelný monitoring a průběžné úpravy podle dosažených výsledků.
Mým cílem není pouze změnit Vaši postavu během několika týdnů, ale naučit Vás rozumět principům, díky kterým si dosažené výsledky dokážete dlouhodobě udržet.
| Kategorie: | PRÉMIOVÉ PROGRAMY |
|---|
Pro koho je program ideální
✓ Mužům, kteří chtějí zlepšit proporce postavy, zbavit se ochablých partii "pupku" :) a posílit zaostávající svalové partie.
✓ Ženám, které chtějí cíleně zpevnit a vytvarovat spodní část těla, zejména hýždě a dolní končetiny. Nebo naopak horní polovinu těla.
✓ Pokročilým cvičencům, kteří chtějí analyzovat svůj současný trénink, odstranit svalové dysbalance a efektivně rozvíjet své slabší partie.
Co bude potřeba z Vaší strany
✓ Úvodní pohovor a komplexní anamnéza (osobně nebo online).
✓ Dodržování domluvených termínů tréninků a konzultací.
✓ Včasná omluva při nemožnosti účasti (minimálně 12 hodin předem).
✓ Dodržování individuálně nastaveného tréninkového, výživového a suplementačního plánu.
✓ Krevní testy dle individuální potřeby.
✓ Pravidelné fotografie a měření tělesných partií pro objektivní sledování pokroku.
✓ Otevřená komunikace, spolupráce a průběžná zpětná vazba.
Co program Body Transformation zahrnuje
|
✓ Úvodní konzultace a nastavení cílů ✓ Komplexní anamnéza a analýza současného stavu ✓ Krevní testy (dle individuální anamnézy a potřeby) ✓ Individuální tréninkový plán na 12 týdnů ✓ Individuální výživový plán na 12 týdnů |
✓ Individuální suplementační strategie ✓ 2× týdně osobní vedení tréninku ✓ Průběžné úpravy programu podle dosažených výsledků ✓ Sdílená online dokumentace ✓ Průběžná komunikace a podpora po celou dobu programu |
Kde muže spolupráce probíhat
Praha 9
• Mini Gym – privátní fitness (Lovosická)
Jednorázový vstup do fitness centra hradí klient.
• Hotel Duo Wellness
Možnost jednorázového vstupu, členství nebo využití karty Multisport.
Praha a blízké okolí
✓ Mohu přijet do Vašeho fitness centra po předchozí domluvě. V případě větší vzdálenosti od Prahy 9 může být účtováno dopravné a případný vstup trenéra do fitness centra.
✓ Mohu přijet i do Vašeho domácího fitness. V případě větší vzdálenosti od Prahy 9 může být účtováno dopravné.
Poznámka: Cena programu nezahrnuje vstupy do fitness center, laboratorní vyšetření ani případné dopravné mimo Prahu 9.
Nejste si jistí, zda je tento program pro Vás tou správnou volbou?
Během krátké nezávazné konzultace společně probereme Vaše cíle, zkušenosti i očekávání a doporučím Vám program, který bude nejlépe odpovídat Vaší aktuální situaci.
DOMLUVIT NEZÁVAZNOU KONZULTACI